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Stress


Apresentação

Diminuição da libido
  • […] de libido, entre outros; Sintomas Psicoemocionais: • Ansiedade, zanga, sentimento de culpa, falta de motivação, baixa auto-estima, dificuldade na concentração e tomada de decisão, variações de humor, memórias ou pensamentos intrusivos, entre outros;[saudecuf.pt]
Fadiga
  • Para compensar o efeito nocivo do cortisol, o organismo reage através da secreção de uma hormona (DHEA); mas se o efeito for muito prolongado, pode gerar uma situação de exaustão fisiológica (ou fadiga adrenal).[synlab.pt]
  • , vamos acumulando stress e sofrendo em silêncio de uma multiplicidade de sintomas, tais como: Sintomas Físicos: • Dores de cabeça, palpitações, náuseas, vómitos, azia, indigestão, cólicas intestinais, diarreia, prisão de ventre, distúrbios do sono, fadiga[saudecuf.pt]
  • A fadiga muscular pode também ter um papel importante na ocorrência de fraturas por stress. Por cada milha que um corredor percorre, mais de 110 toneladas de força devem ser absorvidas pelos pés.[revistaatletismo.com]

Tratamento

  • Nestes casos, o tratamento só se torna eficaz quando deixa de haver fricção na região afetada.[maxima.pt]
  • Existem tratamentos alternativos para tratar os quadros de stress crónico para além dos medicamentos.[observador.pt]
  • Como é o tratamento da fratura de esforço O tratamento é conservador, com repouso relativo, isto é, afastado de toda e qualquer atividade de impacto, podendo o atleta realizar atividades na água e exercícios de fortalecimento e alongamento para manter[revistaatletismo.com]
  • Lowry é otimista, estimando que podem passar apenas 10 a 15 anos antes desse tratamento estar disponível. ZAP [zap.aeiou.pt]
  • Basta colocar os dispositivos na zona do corpo mais tensa e pode controlar a intensidade do tratamento através do smartphone. Para além do relaxamento muscular, a eletroestimulação permite aliviar a dor e contribui para a construção do músculo.[vidaextra.expresso.pt]

Prevenção

  • É fundamental adotar uma rotina de beleza que permita, acima de tudo, a prevenção das mesmas. Vera Monteiro Torres realça ainda a importância de perceber o estado psicológico do paciente antes de prescrever um tratamento.[maxima.pt]
  • Como é feita a prevenção – Aumente lentamente qualquer atividade desportiva nova. Por exemplo, não comece a correr 7/8 quilómetros por dia.[revistaatletismo.com]

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